用碎片化时间做好这12件事，它们会改变你的人生

“碎片化”时间，是指人们等电梯时、等公交和地铁时、等人时、乘车时、蹲厕所时、睡觉前等一些分散性的时间。这些时间往往是零散、无规律的，且未安排任何工作。

这些“碎片化”时间虽然短小、琐碎，但被聚合后却能产生巨大的效能，因此，如何高效利用“碎片化”时间就显得越来越重要了。

移动互联网时代，大部分人都把“碎片化”时间用在了刷手机上，比如浏览新闻、玩游戏、刷微信、刷微博等。

那么，“碎片化”时间除了刷手机外，还能做哪些更有价值、更有意义的事情呢?下面就跟大家分享一下适合“碎片化”时间做的12件事：

一、随身携带一个MP3，或用手机下载一个蜻蜓FM、喜马拉雅FM等，利用十几分钟的时间听听有声书、英语广播、财经广播等。

二、随身携带一本纸书，或用Kindle下载你喜欢的、对你有价值、有帮助的电子书等，或用手机打开之前收藏(或转发)的微信公号文章、博客文章、头条号文章等(手机屏幕伤眼睛，尽量少用)，每天阅读十几分钟。

三、打开邮箱，利用几分钟时间处理几封邮件，或者打开与工作有关的微信/QQ群，看看有没有错过的重要信息。

四、学生或准备参加各种职业考试的朋友，可以利用几分钟时间背背单词、知识点等。

五、对自己的昨天或上周做个简单的总结，对自己的明天或下周做个简单的计划，记到笔记本或具有笔记功能的手机APP上。

六、对自己的工作、生活、人生做一个简单的思考，总结一下过去，规划一下未来。

七、随身携带一个笔记本，或下载一个具有记录功能的手机APP，比如有道笔记、印象笔记等，随时记录脑中的想法、灵感，路上的见闻，或者列一个当天的待办事项清单。

八、给家乡的父母打个电话，询问一下他们的身体状况，汇报一下自己的近况等。或者给爱人发个信息，让TA知道你在牵挂着TA。

九、打开人脉清单，找出你的老同学、老朋友，利用几分钟的时间聊一聊，联络一下感情。

十、给朋友、家人写一个礼物清单，利用十几分钟时间在购物APP上挑选一些礼物，等有需要时立刻可以派上用场。

十一、利用几分钟的时间，做个简单的运动，拍打拍打身体，或者伸个懒腰，舒展一下筋骨，让身体获得锻炼或放松。

十二、听一首喜爱的歌曲或相声、曲艺，或者静坐发呆几分钟，放空大脑，摒除一切杂念，让身心获得休憩。

……

积极、高效地利用你的“碎片化”时间，日积月累，你会在无形中获得成长与进步，收获美好与幸福!